JUDO

Judo pochodzące z Japonii można tłumaczyć jako “drogę do zwinności” lub “drogę do ustępowania”. Jest to rodzaj walki zapaśniczej do, której wymagany jest specjalny ubiór zwany “judogą”.
Podczas ćwiczeń podstaw judo i poznawaniu jego zasad wpaja się dzieciom pozytywny stosunek do innych, zdrowy tryb życia oraz unikanie zachowania agresywnego. Zajęcia polegają na nauczaniu kluczowych ćwiczeń gimnastycznych, akrobatycznych jak i specjalnych padów zwanych “ukemi”, które uczą bezpiecznego upadania (np. w życiu codziennym przy upadku na rolkach czy z roweru). Poprzez zabawę dzieci na zajęciach ćwiczą koordynację, siłę, gibkość i wytrzymałość. W późniejszym etapie nauki na treningu są wprowadzone podstawowe elementy walki, które będą wykorzystywane na zawodach judo.